プラスα

ここんとこ、そんなに食べていないのに（気をつけてカロリーセーブしたり、甘いものもずいぶん食べてないのに…）体重が減るどころか増すばかり…
毎日ドカ食いなんてしていたら、気にもならないのですが…気を使ってるだけにちょっとショックが大きく…

やっぱり授乳やめたのが大きいなぁ。
あの頃って、本当考えなしで食べても、変わらなかった…いや、むしろ減ったりしていたのに。。。
しかも、スロトレも続けてたのになぁー。

って考えたら、どんどん落ち込む一方で…

そこでお姉ちゃんにヘルプ！
「どうしたらえいと思うー？」って聞いたら、まずすすめてきたのがコレ。

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book (2009/05/28) トレーシー・アンダーソン 商品詳細を見る

確かにコレを続けている私の姉、以前より引き締まっております。

でも、コレはなかなかハード！そして、ちょっと分かりづらい。
しかも、うちはダイニングチェアなんかもないので、結局続けられないからパス！


で、次に出してきたのはコレ。

モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き) (2010/06/10) チョン・ダヨン 商品詳細を見る

おー、この人聞いたことある！しかも、昔はかなりのおばちゃん体型やった人やんね。
…と、まぁまぁとりあえずものは試しでDVD見ながら一緒にやってみました。






結果。
今、わが家にモムチャンDVDありますです。
なかなかいい感じー。
15分ていうところが続けられるポイントかも。それ以上長くなるとおっくう。
でも、かと言って、スロトレみたいに2日に1回でいいよ～という甘えがなくて（私はきっとそれに甘えていたんですよね）毎日する＝習慣にすることが、とても大事だと実感！

と言ってもまだ3日目。もちのろん、まだ結果は出やしません。
だけど、続けて行くことがきっと大事なので、食事に気をつけつつ、モムチャンダイエットもがんばりまっす！

あー、いつかきっと、いい報告ができますように…♪



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